今日（6/6）は『アンガーマネジメントの日』
・アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うためのトレーニングのこと。
・怒りを「ムカムカ」と表現したときに、「ム(6)カム(6)カ」と読む語呂合わせから制定されました。
・怒りの感情そのものは悪いものではありませんが、怒りやイライラなどは、健康に悪影響を及ぼすこともあります。
・怒りを感じると自律神経が乱れたり、筋肉が強張ったり、血流が悪化して老廃物や疲労物質が排出されにくくなることもあるようです。
・そのため毎日イライラしていると、どんどん体が悪くなっていくかもしれませんね。。
・日常生活で怒りやイライラを感じた時は、リラクゼーションサロンで息抜きするのもおすすめ。
・サロンでは、アロマで心身を落ち着かせたり、マッサージで筋肉の緊張を和らげ呼吸を整えたり、会話で感情の整理をしたりすることができます。
・リラックスして自分の感情と向き合える時間でもあるので、ぜひリラクゼーションサロンをご活用ください♪