今日（10/7）は『大人のダイエットの日』
・大人向けの食事ダイエットサポートなどを展開している大人のダイエット研究所が制定しました。
・「オイルマッサージ(リンパマッサージ)で痩せられるのか？」という質問をたまに頂きます。
・これについては『痩せる＝体脂肪を減らして体重を落とす』という考えに則って答えるのであれば、マッサージ自体で痩せることはありません。
・脂肪を無くす直接的な効果はないからです。
・ただ、「見た目を変えるボディメイク」や「痩せやすい体への体質改善」という意味では、マッサージは効果的。
・オイルマッサージには下記の効果があるからです↓
●むくみ太りの原因になる余分な水分や老廃物を排出
●体が温まって代謝アップ&エネルギー消費量アップ
・つまり「ダイエットを手助けするための補助的な役割」が期待できます。
・疲れやコリ解消、気持ちいぃリラックス効果だけでなくダイエットの補助にも効果的なので、内面を癒し外見を磨く身体のメンテナンスとしていいですね。
・詳細はブログにもまとめました。
『痩身オイルマッサージ』『痩せ小顔リンパマッサージ』などのメニューをサロンで見かけることがありますが、実際どうなんでしょうか？体が痩せてダイエット効果はあるのでしょうか？これについて、結論から述べると、『痩せる＝体脂肪を減らして体重を落とす