☆今日（5/30）は『アーモンドミルクの日』
・アーモンドミルク研究会によって、今日が記念日と制定されております📅
・ミルクと言えば「牛乳」のイメージがありますが、最近はアーモンドミルクをはじめ、オーツミルク（大麦）やソイミルク（大豆）など、植物由来のミルクも多いですよね🥛
・私がよく行くカフェのトッピングでもミルクの種類がいろいろ増えてて、気になっていろいろ試してしまいます。個人的にはオーツミルクが好きでした♬
・植物由来ミルクの良い点としては、牛乳アレルギーの人でも飲めたり、牛乳よりもカロリー・脂質が低くて健康によかったり、というのが挙げられるそうです💡
・また、単体で飲むのであれば、牛乳よりも植物由来ミルクの方がリラックス効果は高いみたいです😌
・理由は、牛乳に含まれる動物性たんぱく質は、脳内でトリプトファンの吸収を阻害することもあるからです。トリプトファンは、幸せホルモンの一種「セロトニン」の材料となる成分。なので、リラックスしたい時はホットミルクよりも、ホットアーモンドミルクなどを飲むのが良いのかもしれませんね。
・植物由来ミルク、ぜひいろいろ試してみてはいかがでしょうか😊
▶無添加濃いアーモンドミルク125ml (砂糖・食品添加物不使用)