☆今日（3/7）は「サウナの日」♨
最近サウナにハマる人が増えてますよね！
サウナ愛好家のことを「サウナー」って呼んだり、サウナに行く活動を略して「サ活」って言ったり、新しい言葉が続々生まれるほど流行ってます🧐
そしてサウナを語るうえで外せないのが『ととのう（整う）』という言葉！
サウナーいわく、「ととのう」というのがサウナ最大の魅力なんだそうです✨
いちおうサウナビギナーズのために「サウナでととのう」という意味を説明しておくと、これは、サウナで感じる「幸福感」や「気持ちのいい状態」を指しているとのこと！
サウナ→水風呂→休憩というサイクルによって徐々に身体がととのい、気持ちよくなっていくようです★
個人的に「サウナは暑くて苦手…」というイメージしかないので、気持ちいいというのが意外でした😲
マッサージを受けてる時とどっちが気持ちいいんでしょうか、、マッサージでもととのうことはできるのでしょうか、、気になりますね🤔
ぜひ気になる人は比べてみてください！😊
