☆今日（5/24）は『菌活の日』
・菌活とは、身体に良い菌を食品から取り入れ、内側から健康に・美しくなろうという活動のことです✨
・キノコでおなじみ「ホクト株式会社」が、この日に初めて『菌活』という言葉を世に出したことから制定されました🍄
・ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌や、納豆の納豆菌など、菌が含まれている食品はたくさんありますが、菌活においてはキノコが最強っていうのをご存知でしたか？？
・キノコの成分はほぼ菌。菌が視認できる形になったもの。純粋な「菌そのもの」なので、菌を摂取するという行為においてこれほどの食品は無いそうです。私はさっき知って驚いてました💥
・普段目に見えない菌が見える形になるってすごいですね…🔍
・乳酸菌100億個とか入ってる飲料はありますが、キノコは何個の菌が集まってるんでしょうか。菌だけで固体になれるくらいだから、億超えて兆？、京？、垓…？🤔
・キノコに多く含まれているビタミンB1は疲労回復効果もあるので、「疲れを感じやすい」という方は、ぜひ菌活もかねてキノコを取り入れてみてはいかがでしょうか🍄