今日（3/8）は『鯖(サバ)の日』
・サ(3)バ(8)の語呂合わせにちなみ制定されました。
・サバの塩焼きや味噌煮、シメサバなど、いろいろ食べ方があるので、普段よく食べる馴染み深い魚ではないでしょうか。
・とくに脂がのったサバは美味しいですよね～。
・サバの脂は美味しいだけではなく、牛肉や豚肉などと違い、血中のコレステロール値を下げる効果や脂肪燃焼にも効果があるそう。
・魚の脂は太りづらいって聞きますもんね。サプリメントになってるくらいなので、とても体に良いです。
・サバ缶食べよう！
・最近、花粉症がひどくなってきました。。
・軽い症状は毎年出ていたものの、そこまでひどくなかったため気に留めてなかったのですが、今年はもう鼻から目から喉からいろいろ無視できないレベルで症状が出ています。
・世間的には脱マスクの流れもあるようですが、私にとってはこの時季ウイルスよりも花粉の影響が強く、マスクなしで出かけるのはまだ先になりそうです…。
・何とか症状を抑えようと調べていたら、なんとサバの脂の成分には花粉症のアレルギー症状を抑える作用もあるそう。
・ほんと体に良すぎ。万能すぎ。
・サバ缶食べよ…。