今日（3/8）は『鯖(サバ)の日』
・サ(3)バ(8)の語呂合わせにちなみ制定されました。
・サバは味噌煮や醤油煮など調理済みの缶詰があったり、スーパーでも身近に買えたりするものなので、普段よく食べる馴染み深い魚ではないでしょうか。
・とくに脂がのったものは美味しいですよね～。
・サバの脂は美味しいだけでなく、牛肉や豚肉などと違い、血中のコレステロール値を下げる効果や脂肪燃焼にも効果があるそう。体にもいいんですね。
・最近、花粉症がひどくなってきました。。
・軽い症状は毎年出ていたものの、そこまでひどくなかったため気に留めてなかったのですが、今年はもう鼻から目から喉からいろいろ無視できないレベルで症状が出ています。
・世間的には脱マスクの流れもあるようですが、私にとってはこの時季ウイルスよりも花粉の影響が強く、マスクなしで出かけるのはまだ先になりそうです…。
・何とか症状を抑えようと調べていたら、なんと、サバの脂の成分には花粉症のアレルギー症状を抑える作用もあるそう。
・ほんと体に良すぎ。万能すぎ。
・サバ缶食べよ…。